Mon Bullet Journal Créatif

Un journal perpétuel pour organiser votre quotidien et stimuler votre créativité



A l'heure de l'organisation numérique, des agendas électroniques, des listes de favoris, des notes rapidement dictées sur votre téléphone...


Le sentiment d'être débordée reste d'actualité !


Est-ce parce que vous avez trop de listes qui se perdent, trop de liens inutilisés vers des sites que vous auriez pourtant tant de plaisir à explorer,

trop de rendez-vous qui s'effacent par mégarde ?


Les outils de l'organisation digitale, associés aux post-it qui viennent en renfort sur le bureau, sur le réfrigérateur ou tout support accessible visuellement, finissent par supprimer la corrélation entre pensées et traces d'engagements.

Et leur accumulation peut conduire à stresser fortement, plutôt que de soulager.

✒️ Et si on ré-apprivoisait le papier, l'écriture, le coloriage ?

Les bonnes fiches papier qui servent à préparer un examen, un rendez-vous...


Les longues to do lists, qui au fur et à mesure qu'elles se remplissent vous apaisent...


Cela vous rappelle quelque chose ?


Dans les deux cas, écrire sur le papier ce qui est important dans l'instant présent, donne une vision globale qui va permettre de hiérarchiser,

de relativiser et finalement de reprendre la main sur l'organisation de vos journées.

C'est ici qu'arrive dans votre vie... Le Bullet Journal Créatif !

📖 Le Bullet Journal Créatif est :

  • PERPÉTUEL : je peux faire mon journal, me tromper, recommencer, le réutiliser l'année suivante.
  • AMOVIBLE : le kit de pages à glisser dans un claseur de mon choix, permet toutes les compositions selon mes besoins.
  • PERSONNALISABLE : je ne mets que ce que je veux dans mon journal, ce qui me correspond en tenant compte de mes envies.
  • ÉVOLUTIF : je peux commencer avec les "CALENDRIERS", puis continuer par la collection de "À la Page", sans oublier les "Trackers", les "Listes" sur des thématiques proposées, les "Fiches Ressources" et mes "Notes", sorties directement des mes bagages d'aventurière !
  • NOMADE : pratique, il me suit partout...
  • ARCHIVABLE : je peux le conserver et l'archiver chaque année, ce qui me permet de retrouver et de récupérer toutes informations du passé... Ainsi j'évalue mon évolution et ma transformation d'Année en Année !
  • TÉLÉCHARGEABLE : version numérique, possibilité de l'imprimer, si vous le souhaitez, il vous suffiras alors de glisser son contenu dans un joli classeur selon vos goûts et couleurs ...

💎 Créer son Bullet Journal Créatif,

c'est adopter un outil d'organisation et de développement personnel ?

Si en effet, vous vous placez dans un virage de votre existence, si vous aspirez à voir votre quotidien bouger un peu, beaucoup, passionnément...

Si vous êtes en quête de sens et que vous avez besoin de trouver du temps pour prendre soin de vous, il vous sera facile de vous fixer des objectifs de vie.


Vous allez remplir votre Bullet Journal Créatif, en créant des pages qui vont vous aider à suivre ces nouveaux objectifs. Notez, tracez, dessinez, coloriez... Le temps que vous allez passer à remplir ces pages, seront autant, de moments de pleine conscience.

En étant plus consciente de ce que vous voulez et de ce que vous pouvez faire, vous allez éclairer d'un regard nouveau, le chemin qui vous sépare

de vos objectifs et l'organiser avec autant d'étapes que nécessaires.


Rappelez-vous, votre Bullet Journal Créatif est conditionné sur 12 mois, 52 semaines et 365 jours de la belle année de transformations qui se présente à vous !

Une version trimestrielle vous est proposée pour commencer et vous pourrez compléter les pages nécessaires en achetant des kits disponibles sur le site : www.arbredevies.fr pour le faire évoluer, l'enrichir, le créer selon vos envies et inspirations.


Il va ainsi devenir votre outil de développement personnel au quotidien, l'organiseur de vos journées, le coach qui vous encourage à tenir le cap,

le témoin de vos réussites et de votre accomplissement !


L'important ne sera pas d'atteindre les objectifs à tout prix, mais plutôt de vivre en pleine conscience, le temps du cheminement...

Ce temps pourra être fait de moments de joies, de craintes et de doutes, de découragement et de gratitude. Soyez fière, de cette expérience !


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Le kit complet prévoit des pages à points, des pages blanches et des pages préremplies qui vont astucieusement vous guider pour écrire, tracer et dessiner...

Il est pratique est peut se glisser dans votre sac, et grâce à ses pages amovibles, vous pouvez vous tromper, recommencer, mettre à jour, mais aussi archiver vos pages !


Calendriers, to do lists, collections, trackers... sont des mots plus ou moins familiers qui sont les outils du Bullet Journal Créatif.

Tous ces outils sont précieux pour réunir dans un seul endroit toutes les informations qui encombrent votre charge mentale. En vous aidant à prioriser vos objectifs, vous allez vous alléger de choses inutiles pour vous consacrer plutôt aux choses qui vous tiennent à coeur et qui vous permettent de prendre un peu de temps pour vous.


Votre Bullet Journal Créatif, vous accompagnera de façon quotidienne, hebdomadaire, mensuelle... Et c'est vous qui choisissez !

Discrètement, jour après jour, il peut ainsi devenir votre meilleur compagnon, et vous faire évoluer peu à peu vers la vie que vous voulez vraiment...


Alors... démarrer un Bullet Journal Créatif, c'est adopter un outil d'organisation et de développement personnel....

🤝 On s'y met ensemble ?


Le kit proposé, contient l'essentiel pour bien démarrer... il faut seulement vous munir de votre stylo préféré, avec lequel l'écriture vous est facile et agréable.

Une règle et un crayon à papier peuvent également vous accompagner, au moins au début.

Pour celles qui aiment la couleur, vous pouvez aussi vous munir de feutres et de crayons de couleur pour dessiner, colorier ou tout simplement écrire d'une manière colorée.


Un atelier mensuel vous est proposé lors de l'achat de votre Bullet Journal Créatif, afin de vous permettre toute la compréhension nécessaire de ce merveilleux outils et de découvrir des techniques créatives comme le collage, l'aquarelle, le dessin inspiré de la méthode ZEN-ART, l'utilisation de pochoirs, de tampons encreurs, de rubans "washi"... et toutes techniques nouvelles ou déjà maitrisée, afin de développer votre créativité sans aucune limite !


À votre disposition, un tableau de bord : c'est le sommaire, la vue d'ensemble de votre Bullet Journal Créatif.

Il vous permettra de retrouver très vite la rubrique qui vous intéresse ou l'élément à voir rapidement.

Les numéros de pages sont à préciser par vos soins, dans l'ordre que vous souhaitez selon vos besoins, vos envies...


Pas très loin du tableau de bord, sont dessinées les clés c'est un ensemble de petits symboles qui permettent une lecture rapide de vos pages.

Une proposition vous est faite, que vous pouvez faire évoluer selon votre propre aspiration.

A vous de les personnaliser, en utilisant des couleurs spécifiques, par exemple le bleu pour ce qui est lié à la famille ;

le rouge à l'administratif et le vert à la vie professionnelle...


Quelques idées de clés, pour organiser votre journal...

Choisir ses calendriers, ses to do lists, ses collections et ses trackers...

📅 Calendrier Annuel est indispensable car il garantit la projection sur l'année à venir. Il est important car il permet d'y passer le temps pour bien mesurer l'espace nécessaire entre deux évènements, le nombre de week-ends disponibles pour accomplir telle ou telle tâche. C'est aussi là que vous positionnerez les étapes pour atteindre vos objectifs.

📅 Calendrier Mensuel permet de noter dans le détail ce qui est prévu dans le mois en cours. Il vous est d'ailleurs conseillé de préparer au moins 2 mois à l'avance, voire 3 si vous avez le temps.

📅 Calendrier hebdomadaire quotidien est plus optionnel. À privilégier, le niveau de détail dont vous avez besoin pour votre organisation.

📑 Les pages de collections : des éléments thématiques au même endroit !

Collections à enrichir au fil du temps permettant de se souvenir de ce qui est important pour vous.

En les relisant, une multitude de belles images vous reviendront à l'esprit.

  • À LA PAGE : pour les évènements à organiser (Fête d'Anniversaire, voyage, travaux...) une routine à mettre en place (routine du matin, routine des enfants, routine pour se faire du bien...), les dépenses du mois, les anniversaires, des objectifs à atteindre, etc... En écrivant tout ce qui vous est nécessaire à la réussite de vos évènements, vous allez anticiper toutes les étapes, les organiser entre elles. Cela devrait vous rassurer de savoir que tout est planifié. Par la suite ce sont des endroits où vous aimerez revenir pour vous souvenir des moindres détails. De plus en formalisant le contenu et le "timing" d'une routine, vous vous sentirez plus sûre de tenir vos habitudes.
  • TRACKERS : indispensable pour suivre une évolutions ou un cycle. Les trackers sont "le coach" de vos activités en vous permettant de visualiser vos progressions face à un défi que vous vous êtes lancé. Ces visualisations seront pour vous, des sources de satisfactions et contribueront à faire grandir votre bien-être. Vous découvrirez, vos trackers d'objectifs, de cycles, de rituels et d'habitudes, de progression, de suivi mensuel, etc... Les trackers peuvent prendre la forme de cases à colorier, de roues à remplir... ou de dessin dont chaque détail symbolise une étape ou un jour.
  • LISTES : version illustrée sous forme de To Do Lists pour noter ce qui est important pour vous et ainsi libérer votre mental.
  • FICHES RESSOURCES : votre boite à outils de développement personnel pour vous permettre de travailler sur des sujets en particulier qui sont à vivre comme autant d'expériences positives. Il vous est proposé 3 fiches dans votre Bullet Journal Créatif avec la mise à disposition de nouvelles fiches sous la forme de recueil et d'autres kits sur des thématiques variées à retrouver sur le site www.arbredevies.fr. Ainsi vous pourrez enrichir votre Bullet Journal Créatif d'aspirations personnelles selon besoins et envies.
  • NOTES : sélection de pages en libres expressions créatives ainsi que des synthèses de l'année écoulée, de vos précieux souvenirs, de vos succès et défis relevés fièrement... Elle prévoit également une ouverture vers les 6 prochains mois et votre projection dans un An...

Une fois que la structure de votre Bullet Journal Créatif est lancée, vous aurez accès à des ateliers appelés "Les Cercles..." pour peaufiner sa décoration et pour travailler sur la thématique mensuelle.

🎨 Les Ateliers Créatifs !

Lors des ateliers, de nombreux embellissements, suggestions, pratiques créatives... peuvent vous aider à donner votre touche personnelle à votre Bullet Journal Créatif.

N'hésitez pas à consulter le site web www.arbredevies.fr pour toutes les actualités.

A chaque atelier, un sujet pour élargir votre développement personnel ; ainsi seront disponibles des supports complémentaires pour enrichir votre journal :

  • Recueils de fiches ressources
  • Kits sur des thématiques variées
  • Produits complémentaires

🚀 Il ne vous reste plus qu'à vous lancer !

N'ayez pas peur de vous lancer et d'écrire.

L'écriture vous permettra de poser toutes informations encombrantes, de les réunir, de les lire et relire...

En utilisant quotidiennement votre Bullet Journal Créatif, vous allez sans doute apprendre à mieux vous connaître, à prendre davantage soin de vous !

❗️ ❗️ ❗️ Un dernier conseil pour votre cheminement personnel : Lâchez-vous !

©2021 Stéphanie Coutoux www.arbredevies.fr